为什么当众讲话会紧张

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　　相信很多人都有那种状况，就是当众讲话的时候紧张的不得了，口干舌燥，声音都不是自己的了，那么这个时候你有没有想过为什么会有这种情况呢，为什么当众讲话会紧张呢？下面我们一起来看看。

　　为什么当众讲话会紧张？

　　1，完美主义怕出错

　　很多人都有追求完美的心态，完美主义是一个陷阱，它将使你对于一切事物的认识过于执著，以至于对自己和演讲的内容过度关注。

　　事实上没有完人，站在台上还想着自己准备得不够完美，当你这样想时你在演讲时就会有所顾忌，不能完全放开，那么也就不会有力量。换句话说，难道怕就不会讲错吗？应该抛弃完美，站在台上就不要想这些，即使错了也要当对的讲，否则就不要讲，应该有这种心态才对。如果站在台上还想着自己准备得不够完美，势必在演讲过程中就会有所顾忌，不能完全放开，也不会有壮胆的力量。

　　2，“恐高”

　　如果演讲者面对的听众比自己的地位高，或者被认为比自己懂得还多，我们在讲话时可能会感到更加紧张，表现往往很不自然。如求职者在评估小组面前，下级在上级面前，普通人在专家面前等。

　　3，太在意听众的看法

　　人们把当众说话产生的恐惧心理称之为“怯场”。怯场心理会带来相应的生理变化，这些生理变化表现为：轻度的，心跳加快、呼吸急促、颜面赤热;中度的，手脚发软、肌肉抖颤、小便频繁;重度的，当场晕倒。

　　4，对听众的熟悉程度

　　大多数人在“熟人”面前讲话比较自然，而面对陌生的听众则会比较紧张，这是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们做出评价。 数人之间的交流有直接的信息反馈，在台上一样需要得到听众的反馈信息，除了一问一答部分外，演讲在大部分情况下都是单向的。你无法像平时交谈一样从对方处获得反馈。

　　在任何存在评价的场合中，人们一般很难发挥自己原有的水平。了解当众讲话的原因并克服它，那么你将找到一个全新的自己，以上是“为什么当众讲话会紧张”的介绍，希望对您有所帮助。

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